SOAL EVALUASI TEKNIK DASAR SENAM LANTAI

 1. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

a. Senam Aerobik
b. Senam Kebugaran
c. Senam Lantai
d. Senam Irama

2. Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...

a. Direbahkan
b. Dibulatkan
c. Diluruskan
d. Dimiringkan

3. Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....

a. Panggul, punggung, tangan, kaki
b. Tangan, panggul, pinggang. kaki
c. Panggul, tangan, punggung, kaki
d. Tangan, punggung, panggul, kaki

4. Salah satu fungsi senam lantai yaitu ...

a. Pembentukan Otot Perut
b. Melatih Kecerdasan
c. Melatih Keseimbangan
d. Melatih Kecepatan

5. Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...

a. Handstand
b. Guling ke belakang
c. Guling ke depan
d. Headstand